HeWenna Strength -tunti vahvistamaan kehoasi

Strength -tunnilla vahvistetaan kehoa HeWennan tyyliin, hyödyntäen oppeja pilateksesta, joogasta ja kehonpainoharjoittelusta. Tunnin aikana herättelemme lihaksiston töihin, vahvistamme keskivartalon voimaa ja haastamme tasapainoa/koordinaatiota. Tunti antaa sopivasti haasteita kaikentasoisille liikkujille. Ei sisällä askelluksia eikä koreografioita ja harjoitukset tehdään mieluiten paljain jaloin. Tule löytämään kehosi voima!